Le CBD pour le sommeil : comment cela peut-il aider ?

Les problèmes de sommeil peuvent sérieusement détériorer la qualité et le confort de vie d'une personne dans ses activités quotidiennes. Pour venir à bout des troubles du sommeil qui touchent un large public, il est possible d'utiliser le cannabidiol en complément des thérapies traditionnelles. Le CBD (cannabidiol) est une molécule naturelle issue de la plante de chanvre dont les vertus sont bénéfiques pour le sommeil. Shoptacbd vous parle ici de l'utilisation du CBD dans la résolution des troubles du sommeil.

Comment le CBD améliore-t-il la qualité du sommeil ?

Le CBD peut apporter un réel soulagement aux consommateurs dans plusieurs cas de troubles de sommeil :

• les insomnies chroniques ou aigües,
• l'apnée du sommeil,
• l'hypersomnie,
• les réveils involontaires répétés, etc.

Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde en se fixant sur les récepteurs CB1 et CB2 pour modifier les messages qu'ils transmettent au cerveau.

L'effet du CBD sur la qualité du sommeil

L'homéostasie désigne l'état de stabilisation des principales caractéristiques physiologiques du corps humain. En agissant sur les récepteurs CB1 qui sont liés au système nerveux central, le cannabidiol peut réduire l'activité neuronale, ce qui est crucial pour optimiser la modulation circadienne (homéostasie) du sommeil.

Le CBD régule donc indirectement le rythme circadien et ses paramètres (la respiration, le rythme cardiaque, la température corporelle, etc.) afin de réduire les phases du sommeil paradoxal.

Une homéostasie normalisée prolonge également le temps du sommeil lent profond qui est plus réparateur et relaxant. Le consommateur verra la durée de son sommeil considérablement améliorée. Pour améliorer la qualité et la durée de votre sommeil, Shoptacbd vous propose des produits à base de CBD de qualité qui vous aideront à mieux dormir.

L'effet du CBD sur l'endormissement

En agissant sur les récepteurs CB2 du système endocannabinoïde, le CBD déploie ses propriétés apaisantes pour vous aider à vous endormir plus rapidement. Le stress et l'anxiété constituent deux sources principales de troubles du sommeil. À cause du stress, l'organisme est constamment en alerte et à du mal à se reposer.

Une anxiété généralisée peut aussi entrainer des sursauts fréquents en plein sommeil. Les propriétés relaxantes du CBD permettent de calmer l'esprit et le corps du consommateur grâce à l'action sur la production de l'anandamide et de la sérotonine.

Par ailleurs, les effets anti-inflammatoires du CBD sont aussi utiles pour soulager toute sorte de douleur physiologique :

• migraine,
• douleur menstruelle,
• douleur liée à l'effort physique,
• douleur chronique du dos et des nerfs, etc.

L'action du CBD limite considérablement le transfert des signaux de douleur vers le cerveau. Enfin, l'effet myorelaxant du cannabidiol permet de détendre les muscles et de faire se sentir léger. Toutes ces vertus peuvent mettre l'organisme dans les meilleures conditions pour entamer votre endormissement sans difficulté. Quand vous êtes calme et bien dans sa peau, il est en effet plus facile de s'endormir.

Le CBD agit sur la production de la mélatonine

Hormone du sommeil, la mélatonine joue un rôle important dans le maintien du rythme jour/nuit de chaque organisme. L'insuffisance de mélatonine dans le sang entraine en général des insomnies sévères et un sommeil extrêmement fragile. La mélatonine est produite par la glande pinéale entre les deux hémisphères du cerveau.

Cette neurohormone est produite à partir de la sérotonine. Plus la quantité de sérotonine produite est grande, plus la quantité de mélatonine sécrétée sera grande. En régulant la production de la sérotonine dans l'organisme, le cannabidiol peut ainsi affecter indirectement la qualité de votre sommeil.

Pourquoi choisir le CBD pour lutter contre les troubles du sommeil ?

Le CBD représente une très bonne alternative aux traitements médicamenteux conventionnels pour les problèmes du sommeil. Les somnifères peuvent avoir des effets secondaires pervers en cas de prise prolongée. Troubles de la vigilance, fatigue, irritabilité, étourdissements, confusion, somnolence en journée, gain de poids, troubles comportementaux… Voilà autant d'effets secondaires néfastes qui sont liés aux médicaments pour dormir.

L'utilisation continue de somnifères est largement déconseillée pour éviter les risques de dépendance. En effet, si votre corps s'habitue à long terme au médicament, il sera difficile, voire impossible pour vous, à un point donné, de dormir la nuit sans prendre un somnifère.

Cela est très grave et peut augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires ou dégénératives. Nos solutions pour dormir à base de cannabidiol sont quant à elles des formules naturelles qui favorisent le sommeil profond en vous épargnant des effets secondaires néfastes. La fatigue, le changement de poids et la perte d'appétit sont les principaux effets secondaires rapportés par les utilisateurs du CBD.

Quoiqu'il en soit, ces effets sont assez rares et de faible intensité, comparativement aux effets secondaires des médicaments traditionnels pour le sommeil. Le CBD est une molécule naturelle non euphorisante et non psychotrope. Elle ne crée aucune dépendance chez le consommateur. Vous pouvez donc l'utiliser sans crainte sur une longue période, à condition de respecter un dosage adéquat chaque fois.

Comment consommer le CBD pour améliorer la qualité du sommeil ?

Vous pouvez utiliser des huiles de CBD qui ont une excellente biodisponibilité. Il suffit de déposer quelques gouttes sous la langue pour une absorption rapide au niveau des muqueuses buccales. L'effet relaxant et sédatif se fait ressentir le plus souvent en moins de 30 minutes.

Les gélules à base de cannabidiol permettent également à votre organisme d'assimiler rapidement le principe actif pour un meilleur endormissement. À prendre sous forme d'infusion, vous pouvez aussi choisir des fleurs de CBD. Il est possible de saupoudrer les fleurs sur votre plat.

L'effet prend un peu plus de temps à apparaitre. Découvrez aussi le CBD sous forme de bonbons, de friandises ou de boissons qui permettent de consommer la molécule naturelle de manière très agréable. Il faudra attendre la fin de la digestion pour que le principe actif se libère dans l'organisme.

Le CBD n'est pas un traitement médicamenteux. Il s'agit d'un complément alimentaire destiné à améliorer la qualité du sommeil et la phase d'endormissement. En cas de problèmes récurrents pour dormir, il est indispensable de consulter un médecin pour une prise en charge raisonnée et adaptée. Chez un patient par exemple, l'utilisation du CBD sans avis médical peut en effet perturber les traitements médicamenteux suivis pour certaines maladies.

Si vous cherchez des produits à base de CBD de qualité, vous pouvez vous rendre sur Shoptacbd. Notre boutique vous propose différentes formes de CBD. Toutes nos formules sont testées en laboratoire et contiennent moins de 0,2 % de THC. Nos produits vous aideront à bien lutter contre les troubles du sommeil.