CBD et méditation : comment être plus zen ?

La méditation est l'une des méthodes privilégiées pour faire face au stress du quotidien. Bien connu pou ses vertus sur le bien-être, le CBD est utilisé aujourd'hui pour favoriser la méditation. Comment le CBD et la méditation peuvent-ils vous procurer une certaine sérénité ? Sous quelles formes consommer le cannabidiol pour profiter de ces vertus ? Les avantages de ce combo pour être plus zen.

CBD et méditation : quel lien ?

Très courante de nos jours, la méditation est une pratique qui consiste à prendre conscience de son esprit et de son mental. L'objectif est de se libérer des pensées négatives, des mauvaises ondes pour être zen, sans stress et retrouver la sérénité.

Le cannabidiol est par contre une substance, disponible sous différentes formes qui possèdent de nombreux bienfaits pour le bien-être. L'une de ses vertus est de reconnecter l'individu à son moi intérieur pour qu'il retrouve un état de relaxation totale. Concrètement, le CBD aide à se détacher des contraintes du quotidien, toute chose indispensable pour une bonne séance de méditation. C'est donc un excellent moyen pour renforcer le lien entre votre corps et l'esprit. En cela, consommer du CBD avant la méditation contribue à atteindre calme et plénitude dans l'esprit. Elle permet de mieux vous concentrer sur vous-même pour éloigner toute source de stress. Vous êtes déconnectés de l'extérieur, plus concentrés et retrouvez une attitude plus zen.

En consommant le CBD, le système endocannabinoïde de votre corps maintient les sécrétions des glandes endocrines. Cela permet de maintenir l'homéostasie, clé de voûte d'une vie sans stress. En conclusion, le combo CBD et méditation est le duo parfait pour surmonter le stress et l'anxiété de la vie d'aujourd'hui. Vous êtes totalement zen, sans inquiétude et dans la plénitude.

Sous quelles formes consommer du CBD pour favoriser la méditation ?

Le CBD est un cannabinoïde issu de la plante de chanvre qui se présente sous différentes formes. Vous avez le CBD en fleurs, sous forme d'huiles, d'e-liquides, de gélules, de cristaux, de résines. Vous pouvez aussi le retrouver dans l'alimentation et les cosmétiques. Pour favoriser la méditation, c'est l'huile de cannabidiol qui est la forme la plus recommandée. Découvrons ensemble cette forme de CBD et les différentes manières de la consommer pour entrer en méditation.

À la découverte de l'huile de CBD

L'huile de CBD est un produit obtenu à partir de l'extraction de tiges et de graines de chanvre. Le principe actif est extrait au CO2. Ce produit au cannabidiol se présente en trois variétés. Il y a l'isolat de CBD, moins cher, qui est composé d'environ 99 % de cannabidiol. Nous avons ensuite l'huile de CBD à large spectre, encore appelée Broad Spectrum. En plus du cannabidiol, cette dernière renferme d'autres substances contenues dans le chanvre.

Vous avez enfin l'huile de CBD à spectre complet ou Full Spectrum. Cette variété contient le cannabidiol et toutes les substances actives présentes dans la plante de Cannabis Sativa. D'où le nom de spectre complet qui lui est attribué. Nous déconseillons par ailleurs les huiles de CBD qui contiennent du THC. Ce composé psychoactif est à la base des effets psychotropes du chanvre.

Les huiles de CBD sont faciles à consommer et agissent assez rapidement dans l'organisme. C'est ce qui justifie d'ailleurs leur propension sur le marché sous différentes marques. Pour profiter au maximum des bienfaits du CBD en huile, il est important de bien le conserver. Chez Shoptacbd, nous vous conseillons de protéger votre huile CBD de la lumière et de la chaleur. Après l'ouverture du flacon, veillez en outre à ne plus utiliser l'huile au-delà de 2 ans.

Comment consommer l'huile de cannabidiol pour être zen ?

Dans le cadre de la méditation, l'huile au CBD peut se consommer de différentes manières. Il vous suffit de choisir un produit de bonne qualité qui répond aux normes. Trois grands modes de consommation sont à votre disposition selon vos besoins et envies.

La consommation par voie sublinguale consiste à mettre quelques gouttes d'huile sous la langue avec le compte-gouttes. C'est une méthode à effet rapide et visible (au bout de 15 à 30 minutes). Sa durée d'action dans votre organisme est de 2 heures. C'est largement suffisant dans le cadre d'une séance de méditation.

Il y a également la consommation par ingestion qui consiste à avaler directement quelques gouttes d'huile. Pour bénéficier de ses bienfaits, vous pouvez la mélanger à votre repas, à une boisson chaude ou à d'autres matières grasses. Il peut s'agir de beurre, d'huile de coco, d'olive ou de tournesol. Pour une consommation directe par voie orale, l'huile passe par le système digestif avant d'atterrir dans le sang. Il faut donc attendre 30 à 60 minutes avant d'en ressentir les effets. Ces derniers peuvent alors durer jusqu'à 6 heures. L'huile de CBD continuera ainsi à agir plusieurs heures après la méditation.

L'huile de cannabidiol peut enfin être consommée à travers des produits dérivés du CBD. Si vous préférez la discrétion, optez donc pour des bonbons et des gâteaux contenant de l'huile de CBD. Puisqu'ils sont ingérés, ces produits ont les mêmes effets que l'huile directement consommée par voie orale.

5 avantages du combo méditation et huile de CBD

Le duo huile de CBD et méditation présente de nombreux avantages pour retrouver une attitude zen. Le premier bienfait de cette combinaison est qu'elle garantit un sentiment de relaxation. Vos muscles et vos nerfs sont détendus, ce qui calme l'esprit pour vous connecter à votre moi intérieur. Le cannabidiol et la méditation aident aussi à la concentration intérieure. Votre corps et votre esprit étant apaisés, vous prenez conscience de vous-même et êtes ainsi plus concentrés.

Le mariage huile de CBD et méditation contribue aussi à la réduction de l'anxiété. Cette combinaison contrôle en effet les sécrétions hormonales dans votre corps. Ce faisant, tout inconfort est atténué et vous êtes libérés de toute pensée négative.

L'huile de cannabidiol est connue pour ses vertus apaisantes contre les douleurs. Lorsqu'elle est pratiquée en pleine conscience, la méditation aide aussi à soulager les douleurs et autres maux du corps. Ces deux éléments constituent donc le mariage parfait pour réduire la douleur.

La méditation et le CBD en huile favorisent également un sentiment d'éveil. Cette combinaison vous aide en effet à lutter contre l'insomnie. Votre esprit et vos pensées sont zen au moment de vous coucher. Vous dormez paisiblement et vous vous réveillez en pleine forme, plein d'énergie et actif pour toute la journée.