CBD et danse : peut-il aider à la récupération physique ?

À la fois art et activité sportive, la danse est un métier qui sollicite énormément le corps. Cela provoque donc de la fatigue et un épuisement total du corps. Pour récupérer rapidement, quoi de mieux que le cannabidiol ? Ce cannabinoïde se révèle de plus en plus au monde pour ses nombreux bienfaits sur le bien-être physique. Découvrez ici comment le CBD peut contribuer à la récupération physique chez le danseur.

Danse classique : un sport aux multiples risques

La danse est un sport qui soumet le corps à rudes épreuves. Les danseurs professionnels travaillent en moyenne 6 à 7 heures par jour. Le corps constitue en effet votre instrument de travail et votre carrière dépend de la souplesse de celui-ci. En raison de la forte intensité de cette activité, vous pouvez être exposés à de nombreuses difficultés. Les troubles musculosquelettiques sont les principaux risques auxquels sont confrontés les professionnels de la danse. Ils varient d'un danseur ou danseuse à l'autre, selon qu'il s'agit de danse classique ou moderne. La fatigue, les douleurs épisodiques, le refroidissement musculaire sont des difficultés quotidiennes auxquelles vous pouvez être confrontés.

Les athlètes s'entraînent intensément et à des rythmes ardus, notamment lors des tournées. La fatigue s'enchaîne alors avec des temps de sommeil et de détente très limités. Le syndrome du surentraînement peut se révéler au fil du temps. Il se manifeste généralement par :

• une fatigue chronique,
• des insomnies,
• des troubles de l'humeur et du comportement, etc.

L'intensité du travail et les exigences du métier de la danse peuvent provoquer aussi du stress chez le professionnel. Le manque de temps et les considérations esthétiques conduisent bien souvent à une sous-alimentation, à l'origine de troubles alimentaires.

À ces risques s'ajoutent les douleurs engendrées par les diverses blessures auxquelles sont exposés les danseurs. Chroniques, elles s'observent au niveau de vos genoux, de vos tibias antérieurs et des pieds. Dans ce dernier cas, il s'agit généralement de lésions très douloureuses.

Le cannabidiol pour les danseurs professionnels : pourquoi et comment le consommer ?

Face aux différents risques auxquels sont exposés les danseurs, le cannabidiol s'avère aujourd'hui être une solution efficace. Découvrons ensemble ses avantages pour vous et les différentes formes sous lesquelles consommer le CBD.

Avantages du CBD pour un danseur

Le CBD a rapidement gagné en popularité en raison de ses multiples vertus thérapeutiques. De nombreux danseurs professionnels à travers le monde rapportent des témoignages élogieux sur l'efficacité du CBD. À titre d'exemple, le danseur James Moore affirme que grâce au cannabidiol, il a moins mal dans l'ensemble. Il se réveille plus reposé avec des muscles souples.

Deuxième composant le plus abondant dans le chanvre et le cannabis, le CBD offre de nombreux bienfaits aux danseurs. À court terme, le cannabidiol réduit l'inflammation due à l'intensité de l'activité de danse. Les douleurs causées par les blessures et lésions pendant la pratique de la danse trouvent aussi satisfaction avec ce cannabinoïde. Contrairement aux médicaments (antalgiques et anti-inflammatoires) à effets secondaires, cette solution est naturelle. Sans effets secondaires, le CBD vous permet de récupérer plus facilement et de gérer au mieux la douleur. Consommer du CBD est donc un excellent moyen de récupération physique si vous pratiquez la danse.

Les risques psychosociaux liés à l'activité de la danse peuvent aussi trouver une solution avec la consommation du cannabidiol. Il s'agit notamment du stress et de l'anxiété de performance. Le CBD contribue en effet à calmer le système nerveux. En consommer vous permet donc de réduire les émotions extrêmes associées à ces deux syndromes. C'est en outre un excellent moyen de gestion de la nervosité sur scène.

À long terme, le CBD a des effets apaisants sur les symptômes de certaines maladies liées à la danse. Vous avez par exemple l'arthrite qui est une pathologie qui peut rapidement mettre fin à une belle carrière de danseur. Riche en protéines végétales et en acides aminés essentiels, le CBD se révèle un excellent complément alimentaire pour les danseurs.

Différentes formes de CBD pour danseur

Le cannabidiol se consomme sous différentes formes pour faciliter la récupération physique des danseurs. Nous avons par exemple les huiles de CBD connues pour leurs propriétés apaisantes. Elles favorisent un effet apaisant sur vos neurones, ce qui permet de soulager les tensions de votre corps.

Vous vous sentez plus détendus et recouvrez assez rapidement vos forces physiques. C'est en outre une excellente solution pour les danseurs et danseuses souffrant d'insomnie. Le cannabidiol offre à votre corps le cadre propice pour trouver le sommeil et dormir paisiblement. Selon le besoin, vous pouvez utiliser l'huile de CBD en infusion ou pour le massage. Il est aussi possible de la consommer directement en mettant quelques gouttes sur votre langue.

Pour faciliter la récupération physique, nous vous recommandons aussi d'adopter des crèmes et baumes au CBD. Elles sont idéales contre les douleurs articulaires et musculaires ainsi que les inflammations.