Une femme qui a des troubles de sommeil

Améliorer son sommeil grâce aux infusions de CBD

Le stress, l'anxiété et tous les autres événements qui se déroulent dans la journée peuvent être la cause de nombreux maux provoquant des troubles du sommeil. Les infusions de CBD sont une solution, naturelle et efficace pour retrouver un sommeil réparateur, alliant bienfaits thérapeutiques et plaisir gustatif ! 

 Sommaire :

 

Les infusions de CBD, qu’est-ce que c’est ? 

Le cannabidiol, autrement connu sous le nom de CBD, est une molécule présente dans la plante de cannabis, principalement au niveau de la fleur et des feuilles. 

Le CBD n’est pas psychoactif et présente de nombreux bénéfices sur les êtres humains, et même sur les animaux. Aujourd’hui, Le CBD peut se consommer sous différentes formes, comme les huiles, les fleurs ou encore les infusions qui sont surtout appréciées pour leur facilité d’utilisation et leurs diversités dans les saveurs. Que vous soyez, plutôt menthe ou fruits rouges, pas de panique, il y en a pour tous les gouts ! 

En France, les produits contenant moins de 0,2 % de THC comme le CBD ne sont pas considérés comme stupéfiants et sont autorisés, à la vente et à la consommation. Ainsi, vous pouvez acheter et consommer des infusions de CBD sans problème.

Quand boire mon infusion de CBD ? 

L’infusion de CBD peut être prise tout au long de la journée. Si vous optez pour une consommation tardive, faites attention tout de même à ne pas boire votre infusion environ une heure avant d’aller vous coucher. Vous pourriez renforcer vos troubles du sommeil et ne pas profiter pleinement des bienfaits de votre tisane.

Il n’y a pas d’effet d’accoutumance physique lié à la consommation de CBD. Vous pouvez donc boire une infusion de CBD chaque soir si vous le désirez !

Comment consommer mon infusion de CBD ?

Préparer votre infusion de CBD ne vous prendra que quelques minutes. Vous aurez besoin de 3 ingrédients : 

  • De l’eau, 
  • Votre tisane, 
  • Ainsi qu’une matière grasse comme du beurre, du miel ou du lait.

Commencez par porter de l’eau à ébullition avant d’y ajouter la matière grasse de votre choix. Incorporer ensuite votre tisane et laissez-le tout infuser une bonne dizaine de minutes avant de déguster ! 

Les bienfaits des infusions de CBD sur le sommeil 

Si le CBD présente de nombreux bienfaits, il est surtout reconnu pour son action sur le sommeil. 

Une personne qui dort paisiblement après avoir consommer une infusion cbd

Premièrement connu pour ses effets apaisants et relaxants, le CBD aide à combattre le stress et l’anxiété. Deux éléments qui ont un impact direct sur la qualité de votre sommeil.

L’infusion de CBD est un remède naturel efficace qui vous permet de retrouver un sommeil réparateur et de lutter contre l’insomnie.

Quels sont les autres bienfaits des infusions de CBD ?

Si les infusions vous permettent de retrouver un sommeil de qualité, elles ont de nombreux autres bienfaits comme : 

  • Une amélioration de la digestion : La tisane de CBD va faciliter votre digestion et apaiser vos crampes ainsi que vos brûlures d’estomac, 
  • Un soulagement des douleurs : le CBD a des vertus anti-inflammatoires qui soulagent les symptômes de certaines maladies chroniques et renforce votre système immunitaire, 
  • Préviens votre cerveau du déclin cognitif en protégeant naturellement vos neurones. 

Vous l’aurez compris, les infusions de CBD ont de nombreux bienfaits, en plus de vous aider à retrouver un sommeil réparateur !

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